Business Yoga
Der perfekte Ausgleich zum stressigen Berufsalltag! Yoga ist für jeden machbar und wirkt auf Körper und Geist.
Yoga für Mitarbeiter*innen direkt vor oder nach der Arbeit, födert mehr Fokus bei der Arbeit und schenkt Augeglichenheit. Yoga ermöglicht deutlich weniger Muskelverspannung und eine bessere Haltung für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz.
Yogis werden mit jedem Mal auf der Matte etwas entspannter, glücklicher und zufriedener.
Live, online oder hybrid möglich
Entspannungsmethoden
Der Arbeitsalltag lässt meistens wenig Zeit zum Durchatmen übrig. Daher ist es eine gute Idee diese (Atem)-Pause aktiv einzuplanen.
Wieder Balance finden, nicht nur im Privatleben, auch bei der Arbeit. Meditation, Atemübungen oder progressive Muskelentspannung hefen dabei, das ganze System runterzufahren und den Akku aktiv wieder aufzutanken.
Für mehr Ausgeglichenheit und eine starke Resilienz und deutlich mehr Leistungsfährigkeit beim Arbeiten.
Live, online oder hybrid möglich
Workshops & Seminare
Ein Unternehmen wächst daran, wenn sich die Mitarbeiter*innen weiterentwickeln. Doch wo und wann gibt es die Gelegenheit dazu? Was kann das Team gemeinsam lernen und warum ist es so wichtig, dass jeder Mensch im Unternehmen anders ist?
Mögliche Themen für Workshops können sein:
Stressmanagement, Teamspirit, Kommunikation, Balanced Leadership, Persönliche Weiterentwicklung
4 h-, Tages- oder Mehrtagesworkshop möglich. Je nach Thema 1 oder 2 Referenten. Individuelle Themen gerne nach Absprache
